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开学第一周!如何制定最科学有效的新学期学习计划?

2023-02-24 10:35:04

开学第一周!如何制定最科学有效的新学期学习计划?


开学第一周

“凡事预则立,不预则废。”

你是否考虑好了如何应对新的学期?

是否已制定好一份行之有效的学习计划呢?

今天,我们特别推送一篇关于如何科学合理制定学习计划的文章,请家长、老师与孩子们一起仔细研读,好好制定一份全新的计划吧。

制定计划,需注意以下几个问题

1给自己定一个明确的学习目标

比如,语文能够认识多少字、读多少书、期末考试能考多少分,数学、英语、体育等,计划要全面。

有的家长和孩子制定学习计划时只考虑三件事:吃饭、睡觉和学习,对集体活动不管不顾,对锻炼身体不予考虑。至于娱乐和休息,计划内更是没有它们的位置。

这种“单打一”的学习计划,使得学习生活单调、乏味,从而容易引起疲劳,既影响学习效果,也影响全面发展。

2弄清楚时间都到哪儿去了

每天什么时候上课?什么时候下课?什么时候吃饭?什么时候放学回家?路上要花多少时间?多少睡眠时间?列出来,看一看自己每天的时间都花在哪些方面了。

3搞清楚自己还有多少自由时间

将上课、吃饭、睡觉等这些硬性需要的时间去掉之后,看看自己还剩下多少时间,分别在什么时候,把这些能够自己自由支配的空白时间全部写在纸上。这些空白的时间才是你真正可供利用的完成学习计划的时间。

4合理安排自由时间,劳逸结合

在自己可支配的自由时间内,将总目标分割为每个月、每个星期以及每天的小目标。完成一个大目标可能有点困难,但是也不要半途而废,只要将小目标完成了,逐渐累积,大目标最后自然就实现了!

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5将学习计划做成图表或思维导图

用表格的形式将学习计划直观地展示出来,便于计划的实施。做到每天临睡前都要对照看一遍,自己的学习计划是否完成。

6建立自我激励和奖惩制度

计划不执行,就是空谈,因此最重要的不是制定学习计划,而是如何坚持执行学习计划。在执行过程中,要结合一定的激励和奖惩。

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7要提高时间的利用率

早晨或晚上,或者说一天学习的开头和结尾时间,可以安排侧重记忆的科目,如外语。

心情比较愉快,注意力比较集中的时间,可以安排比较枯燥,或自己不太喜欢的科目。

零星的、注意力不易集中的时间,可以安排做习题或学习自己最感兴趣的学科。

学习活动和适当的文体活动交替安排,文科和理科的学习交替进行,相近的学习内容不要集中安排在一起,等等。

8适当调整自己的学习计划

学习计划其实不是定下来就不能变动的,你还可以根据每次考试成绩和学习进度进行灵活的调整。

有的科目可能需要更多的精力,更长的时间来提高,最聪明的方法是按照时间管理的黄金法则来划分和执行学习计划。

最后请记住,学习计划能完成百分之七十就是成功!

科学研究表明,大部分人能够坚持完成计划的百分之七十,因此不妨将学习计划制定得严格一些。

一份有效的“学习计划”能帮助你厘清思绪,找到自己的节奏。但你是否有决心死磕到底呢?

你敢不敢把学习计划交给自己最信任的人,让TA监督你?

无论是给自己一点压力还是一点动力,最终都是希望大家能够借助“学习计划”,在2023年有一个美好的开场,完美的落幕。


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